반응형 양파1 양파 효능 부작용 양파는 여러 효능을 가지고 있으며 거의 대부분의 음식에 들어가는 식재료 중 하나인데요 수박, 토마토와 함께 전 세계적으로 생산량이 많은 3대 채소 중 하나로도 꼽히고 있으며 과거 고대 이집트에서는 노동자들의 원기를 복돋아 주는 음식으로도 여겨지기도 했습니다 그럼 그 효능과 부작용에 대해 한번 알아보겠습니다 1. 혈관건강 피를 맑게 해주는 효능이 있어 기름진 음식을 자주 먹는 사람이라면 반드시 챙겨 먹어야 하는 식품 중 하나인데요 양파에는 퀘르세틴이라는 성분이 풍부하게 함유돼 있기 때문에 혈액속의 중성지방과 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아주며, 고혈압, 동맥경화 등 심혈관계 질환 예방에도 도움이 된다고 합니다 그렇기 때문에 기름진 중국음식의 거의 대부분의 양파가 들어가 있기도 합니다 2. 항암효과 암을 예.. 2021. 7. 23. 이전 1 다음 반응형